Παιδικές τροφέςΣυνταγέςΣυνταγές Ζαχαροπλαστικής
Μερίδα κατσαρόλα λαχανικών

Πώς να φτιάξετε μια μερίδα κατσαρόλα λαχανικών;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Πρώτα από όλα πλένουμε καλά τα λαχανικά και τα ψιλοκόβουμε.
- Παίρνουμε λίγο ελαιόλαδο στο τηγάνι μας και σοτάρουμε τις πιπεριές μας.
- Στη συνέχεια προσθέτουμε τις μελιτζάνες σε κυβάκια και συνεχίζουμε το σοτάρισμα.
- Στη συνέχεια, βάζουμε την πατάτα και τη γυρίζουμε μέχρι να μαλακώσει, την πάρουμε όταν αρχίσει να ροδίζει ελαφρά στο τηγάνι και τη χωρίζουμε σε κατσαρόλες μερίδων.
- Βάζουμε στο τηγάνι μας το κρέας μας ή τον κιμά, προσθέτουμε λίγο ελαιόλαδο και τον τσιγαρίζουμε καλά.
- Ψιλοκόβουμε το σκόρδο και το ρίχνουμε στο τηγάνι.
- Προσθέτουμε τον πελτέ ντομάτας και τον αφήνουμε να ψηθεί.
- Στη συνέχεια προσθέτουμε τα μπαχαρικά, αλατίζουμε και το μοιράζουμε στις κατσαρόλες μας αναλογικά, προσθέτουμε 1 κουταλάκι του γλυκού βούτυρο σε κάθε κατσαρόλα, το βάζουμε στο ταψί, το βάζουμε στο φούρνο. Το αφήνουμε να ψηθεί για 35-40 λεπτά, αν θέλουμε το διακοσμούμε με πιπέρι και ντομάτα.
Μερίδα Συνταγή κατσαρόλας λαχανικών με φωτογραφία




